Лаборатория оптимизма
бесплатный антикризисный практикум психологической устойчивости
Мы живем в условиях постоянных изменений и неопределенности, часто жестких и выбивающих почву из-под ног. Не самые простые времена.
В такие периоды как никогда важно сохранять способность видеть возможности, поддерживать себя и продолжать двигаться вперед.
Опорой для нас будет научно обоснованный подход к развитию психологической устойчивости и реалистичного оптимизма.
В такие периоды как никогда важно сохранять способность видеть возможности, поддерживать себя и продолжать двигаться вперед.
Опорой для нас будет научно обоснованный подход к развитию психологической устойчивости и реалистичного оптимизма.
Для кого наша Лаборатория оптимизма?
Для вас, если вы:
- хотите легче справляться со стрессом;
- устали от постоянной неопределенности;
- хотите укрепить психологическую устойчивость;
- ищете способы поддерживать себя в сложные периоды жизни;
- интересуетесь позитивной психологией и развитием внутренних ресурсов.
Автор и ведущая Лаборатории оптимизма
Диана Циринг
Диана Циринг
доктор психологических наук, профессор,
практикующий психолог, executive-коуч, сертифицированный профессиональный коуч PCC ICF
и бизнес-коуч СПБК НФПМК,
основатель и Генеральный директор
Университета позитивной психологии и предпринимательства,
руководитель научных проектов в области психологии
и эксперт Российского научного фонда,
опыт руководящей деятельности (в том числе антикризисного руководства организациями) более 20 лет,
в том числе 8 лет - на позициях первого руководителя организации, управление годовым оборотом
более 1,7 млрд рублей и 2 000 человек в подчинении.
Мама троих детей, автор телеграм-канала "Диана Циринг | Счастье по собственному рецепту" (https://t.me/dianatsiringhappiness).
практикующий психолог, executive-коуч, сертифицированный профессиональный коуч PCC ICF
и бизнес-коуч СПБК НФПМК,
основатель и Генеральный директор
Университета позитивной психологии и предпринимательства,
руководитель научных проектов в области психологии
и эксперт Российского научного фонда,
опыт руководящей деятельности (в том числе антикризисного руководства организациями) более 20 лет,
в том числе 8 лет - на позициях первого руководителя организации, управление годовым оборотом
более 1,7 млрд рублей и 2 000 человек в подчинении.
Мама троих детей, автор телеграм-канала "Диана Циринг | Счастье по собственному рецепту" (https://t.me/dianatsiringhappiness).
Как проходит практикум?
Июль, 16 - 22
Каждый день,
16-22 июля (7 дней)
16-22 июля (7 дней)
- одно авторское письмо для участников лаборатории с описанием ключевых идей современной психологии оптимизма и их практического использования в повседневной жизни;
- одно небольшое упражнение или практика для внедрения позитивных изменений в вашу жизнь
Суббота, 18 июля
подкаст о формировании психологической устойчивости во времена кризиса
Вторник, 21 июля
вебинар, обобщающий материалы Лаборатории,
новые темы, не вошедшие в ежедневные тексты и подкаст;
систематизация информации,
ответы на вопросы участников лаборатории
новые темы, не вошедшие в ежедневные тексты и подкаст;
систематизация информации,
ответы на вопросы участников лаборатории
Где проходят наши занятия?
Лаборатория проходит полностью в онлайн формате в телеграм-канале https://t.me/dianatsiringhappiness
и в сообществе в ВК https://vk.ru/coachingpsu
Выберите удобный для вас вариант.
Чтобы участвовать в бесплатной Лаборатории, просто подпишитесь, материалы будут появляться там каждый день с 16 по 22 июля, вы можете знакомиться с ними в удобное для вас время
и в сообществе в ВК https://vk.ru/coachingpsu
Выберите удобный для вас вариант.
Чтобы участвовать в бесплатной Лаборатории, просто подпишитесь, материалы будут появляться там каждый день с 16 по 22 июля, вы можете знакомиться с ними в удобное для вас время
Для участия в вебинаре вы получите ссылку в телеграм-канале и в сообществе в ВК, вся информация будет там. Если у вас будут возникать вопросы, вы можете задавать их прямо в канале и в сообществе. Также можно задавать вопросы через форму ниже
Как принять участие в Лаборатории оптимизма?
Лаборатория совершенно бесплатна, набор участников открытый
- Для участия достаточно подписаться на телеграм-канал https://t.me/dianatsiringhappiness
или на группу во ВКонтакте https://vk.ru/coachingpsu - Все материалы Лаборатории будут размещаться в телеграм-канале автора Дианы Циринг и в сообществе Университета позитивной психологии и предпринимательства во ВКонтакте
- Если вы захотите получить материалы Лаборатории навсегда, мы предоставим вам такую возможность после ее завешения. Информация об этом будет опубликована на указанных выше площадках.
Чему вы научитесь?
Видеть возможности и ресурсы там, где раньше не замечали их
Расскажем вам о том, как работает наш мозг и почему видит реальность избирательно. Вы узнаете, как изменить свое стереотипное мышление и начать видеть новое.
Восстанавливать чувство внутреннего контроля и концентрироваться на том, что действительно зависит от вас
Вы познакомитесь с самыми выдающимися подходами к изучению оптимизма и пессимизма (теории знаменитого Мартина Селигмана, Махая Чиксентмихайи, Чарльза Карвера и Майкла Шейера), поймете, что именно необходимо скорректировать в своем взгляде на мир.
Создавать собственную систему психологических опор и ежедневных практик устойчивости
Вы получите набор легких и эффективных упражнений, которые позволят Вам внести изменения в ваши привычки и повседневное мышление, сделают ваш день более приятным и сохранят ваш эмоциональный баланс
Заполните форму
если у вас остались вопросы,
мы свяжемся с вами
если у вас остались вопросы,
мы свяжемся с вами